Miło nam poinformować, iż pracownik Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Łukowie, psycholog Oddziału Psychiatrycznego – Aras Michał Ahmad – został Ambasadorem Światowego Dnia Terapii Schematów 2025. Wydarzenie odbędzie się 7 listopada 2025 roku w formie bezpłatnych wykładów online na platformie Zoom. Organizatorem  jest International Society of Schema Therapy (ISST) – międzynarodowe towarzystwo zrzeszające tysiące terapeutów z całego świata. Łączy ich wspólna misja: pomaganie ludziom w lepszym rozumieniu siebie, budowaniu zdrowych relacji i przełamywaniu schematów, które blokują szczęśliwe i satysfakcjonujące życie. Nasz Szpital, wraz z innymi towarzystwami objął honorowy patronat nad tym wydarzeniem, w którym uczestniczą specjaliści z całego kraju.

Czym jest terapia schematów?
Terapia schematów to nowoczesna metoda psychoterapii, która łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, teorii przywiązania i pracy z emocjami. Jej celem jest pomoc w rozpoznaniu i zmianie utrwalonych wzorców myślenia, odczuwania i zachowania – tzw. schematów – które powstały często we wczesnym dzieciństwie i mogą utrudniać dorosłe życie.
Schematy działają jak „okulary”, przez które patrzymy na siebie i świat. Czasami są pomocne, ale często prowadzą do cierpienia – sprawiają, że wciąż powtarzamy te same błędy w relacjach, czujemy się gorsi od innych, boimy się odrzucenia, unikamy bliskości albo przeciwnie – zbyt mocno „przylepiamy się” do innych.

Terapia schematów może pomóc osobom, które:

• doświadczają trudności w relacjach partnerskich, rodzinnych czy zawodowych;
• zmagają się z poczuciem osamotnienia, odrzucenia czy niską samooceną;
• mają wrażenie, że „ciągle trafiają na to samo” w życiu;
• odczuwają silny lęk przed krytyką lub porażką;
• często czują gniew, wstyd, poczucie winy lub pustkę;
• cierpią z powodu zaburzeń nastroju, lękowych, osobowości czy uzależnień.

Co istotne, terapia schematów znajduje zastosowanie w różnych formach pracy terapeutycznej – można ją prowadzić indywidualnie z dorosłymi, z dziećmi, z parami, a także w grupach terapeutycznych. Dzięki temu daje szerokie możliwości pomocy w zależności od potrzeb i sytuacji pacjenta. To podejście terapeutyczne daje szansę na trwałą zmianę – nie tylko na chwilowe „zaleczenie objawów”, ale na głębokie przepracowanie trudnych doświadczeń i budowanie zdrowych, satysfakcjonujących relacji z innymi oraz z samym sobą.

Serdecznie zapraszamy do udziału w Światowym Dniu Terapii Schematów !!!
W celu zapisu i uzyskania szczegółowych informacji prosimy o kontakt mailowy: a.ahmad@spzozlukow.pl

PROGRAM ŚWIATOWEGO DNIA TERAPII SCHEMATÓW

Od 1 do 7 sierpnia obchodzimy ŚWIATOWY TYDZIEŃ KARMIENIA PIERSIĄ. Inicjatywa ta została zapoczątkowana w 1990 roku przez UNICEF. Karmienie piersią to naturalny sposób żywienia noworodków i niemowląt, który przynosi korzyści również dla karmiącej mamy. Mniej dolegliwości podczas połogu, szybszy powrót wagi sprzed ciąży oraz wiele długofalowych korzyści. Pokarm kobiecy ma unikalne właściwości – zawiera wszystko, co jest potrzebne, by dziecko rozwijało się prawidłowo w pierwszym okresie życia. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) i Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii  i Żywienia Dzieci (ASPGHAN), zalecają wyłączne karmienie piersią przez 6 miesięcy, a w kolejnych miesiącach wprowadzanie posiłków uzupełniających w osłonie mleka kobiecego.
KORZYŚCI Z KARMIENIA PIERSIĄ DLA MATKI:
– nawiązanie niezwykłego kontaktu i więzi z dzieckiem;
– odczuwanie mniejszych dolegliwości w okresie połogu (pierwsze 6 tygodni po porodzie), szybsze obkurczanie się macicy po porodzie, krótsze krwawienie i rzadsze występowanie niedokrwistości;
– szybsze pozbycie się dodatkowych kilogramów zgromadzonych podczas ciąży i powrót do wcześniejszej figury;
– zmniejszenie ryzyka wystąpienia nadwagi i otyłości, zachorowania na raka piersi i jajnika, rozwoju osteoporozy w starszym wieku.
WŚRÓD KORZYŚCI DLA DZIECI KARMIONYCH PIERSIĄ WYMIENIA SIĘ MNIEJSZE RYZYKO:
– zakażeń ucha środkowego, przewodu pokarmowego, dróg oddechowych oraz układu moczowego;
– otyłości i cukrzycy typu 2;
– chorób alergicznych;
– wad zgryzu.
PORADY LAKTACYJNE
Pacjentko, jeśli masz pewne wątpliwości lub trudności w związku z karmieniem piersią, jeśli podejrzewasz, że coś  nieprawidłowego może dziać się w obrębie Twoich piersi – zadzwoń  lub przyjedź do Szpitala. W Oddziale Położniczo-Ginekologicznym i Patologii Ciąży dostępne są porady dla pacjentek karmiących piersią: nr tel. 25 798 2000 – 9 wew. 246 lub 247.

Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Łukowie współpracuje z Polskim Bankiem Komórek Macierzystych (PBKM). W naszym Szpitalu istnieje możliwość pobrania krwi pępowinowej bezpośrednio po porodzie. To ważny element nowoczesnej i perspektywicznej medycyny rodzinnej.
Krew pępowinowa – bezcenny dar
Krew pępowinowa to krew, która zostaje w pępowinie i łożysku po urodzeniu i odpępnieniu dziecka. Jest ona cennym źródłem komórek macierzystych. Komórki te, tak jak te ze szpiku, mogą być przeszczepiane w celu odbudowania układu krwiotwórczego i odpornościowego. Dzięki temu są dziś stosowane w leczeniu ponad 80 poważnych schorzeń, w tym białaczek, chłoniaków, niedoborów odporności, a także niektórych chorób metabolicznych i genetycznych. Krew pępowinową można pobrać tylko raz – w chwili porodu. Dlatego tak ważne jest, aby rozważyć wszystkie za i przeciw, aby świadomie podjąć decyzję.
Dlaczego warto zabezpieczyć krew pępowinową?
– Daje większe szanse na zgodność: Może być wykorzystana nie tylko przez dziecko, od którego została pobrana, ale także przez rodzeństwo. Krew pępowinowa nie wymaga tak dużej zgodności jak szpik kostny.
– Pobranie jest całkowicie bezpieczne: Procedura trwa kilka minut, odbywa się bezboleśnie i nie wpływa na przebieg porodu – zarówno naturalnego, jak i przez cesarskie cięcie.
– To inwestycja w zdrowie: Zabezpieczenie komórek macierzystych działa jak swoista „polisa zdrowotna” – gotowe do użycia w każdej chwili, jeśli pojawi się taka potrzeba.
Jak wygląda pobranie?
Pobranie krwi pępowinowej to procedura całkowicie bezpieczna i bezbolesna zarówno dla matki, jak i noworodka. Odbywa się tuż po porodzie, zaraz po przecięciu pępowiny, jeszcze zanim łożysko zostanie wydalone. Specjalnie przeszkolony personel medyczny przy użyciu sterylnego zestawu pobiera krew z żyły pępowinowej, a następnie przekazuje próbkę do laboratorium PBKM, gdzie jest badana i przygotowywana do przechowywania w kriogenicznych warunkach.

Więcej informacji na temat procesu pobrania oraz formalności można uzyskać:
– u położnych i lekarzy prowadzących w Oddziale Położniczo-Ginekologicznym i Patologii Ciąży w SPZOZ w Łukowie, tel. (25) 798 2000-9, wew. 247, 278
– na stronie internetowej PBKM: www.pbkm.pl

„Moje zdrowie” to nowy kompleksowy bezpłatny program profilaktyczny NFZ dla osób powyżej 20. roku życia! Do udziału w programie można zgłosić się przez:
– Internetowe Konto Pacjenta (IKP),
– aplikację Moje IKP,
– placówki Podstawowej Opieki Zdrowotnej (POZ).
Program ma zachęcić Polaków do tego, aby dbali o swoje zdrowie i regularnie wykonywali badania profilaktyczne. Podstawą do wykonania badań jest ankieta, którą można wypełnić samodzielnie przez internetowe konto pacjenta albo w placówce POZ z pomocą personelu. Wypełnione ankiety trafią do wskazanego przez pacjenta POZ, który wystawi skierowanie na badania. Placówka ma 30 dni na skontaktowanie się z pacjentem. Zestaw badań diagnostycznych będzie zależał od odpowiedzi udzielonych w ankiecie. Po wykonanych badaniach pacjent spotka się z lekarzem lub pielęgniarką i omówi wyniki. Na podstawie wyników badań personel medyczny przygotuje indywidualny plan zdrowotny dla każdego pacjenta.
Z programu mogą skorzystać:
– osoby w wieku 20–49 lat – raz na 5 lat,
– osoby powyżej 49. roku życia – raz na 3 lata.

Więcej informacji: https://mojezdrowiewpoz.pl/dla-pacjentow/ 
VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=hL6GRjuPCO8

NIE CZEKAJ NA OBJAWY – SPRAWDŹ SWOJE ZDROWIE WCZEŚNIEJ!!!